感觉自己没归属感的说说

归属感是人类基本的情感需要之一，是一个人对于日常的社会环境和人际关系形成一种归属感和认可感的能力。然而，在现代社会中，很多人因为各种缘由，感觉自己没归属感，这样的情况在青年中尤为容易见到。那样，到底是哪些原因致使了这一现象呢？下面，本文从人际关系、社会环境和内在原因三个角度剖析了其缘由，并提出相应的解决方法，旨在帮助那些感觉自己没归属感的人重建我们的归属感和人际关系。

1、人际关系

一个人的归属感和认可感非常大程度上源于其人际关系。然而，在现代社会中，人际关系的稳定性大大遭到影响，这也是致使很多人感觉没归属感的一个主要原因。譬如，很多人由于工作缘由需要常常迁移，这致使他们的社交圈子不断变化，缺少稳定的社交关系；还有一些人由于学业或者其他缘由搬到了陌生的城市，需要重新打造起人际关系。在这样的情况下，一个人非常难形成稳定的社交圈子和人际关系，这就增加了他们感觉没归属感的困难程度。

解决方法：要想打造稳定的人际关系，第一需要投入时间和精力，积极主动地与周围的人交流。可以选择加入社交群组，参加聚会和活动，主动与人交流，并且维持联系。在工作或者学习中，也可以尝试和同事或者同学多进行交流，加入团队等。除此之外，也可以考虑探寻志同道合的人，可以通过喜好、兴趣等方面探寻一同点，打造起更稳定的人际关系。

2、社会环境

现代社会中，社会环境的迅速变化也是致使很多人感觉没归属感的主要原因。不同于传统的社会环境，目前的社会环境愈加多元和复杂，大家的生活方法和价值观念发生了非常大变化。这种变化致使了大家在面对不一样的社交圈子和群体时，非常难找到我们的地方和归属感，增加了他们感觉没归属感的困难程度。

解决方法：要想适应现代社会的变化，第一需要知道我们的价值观念和生活方法，积极与周围的人进行交流和交流，知道不一样的文化和价值观念，发展我们的视线和思维。除此之外，也可以加入不一样的社交群体和社会组织，知道和参与不一样的文化和传统，从而渐渐适应现代社会的多样化和复杂化。

3、内在原因

一我感觉没归属感，也会是因为我们的内在原因导致的。譬如，一些人由于自卑、自闭症或者孤独等心理疾病，致使他们很难与人交流打造起稳定的人际关系，增加了他们感觉没归属感的困难程度。

解决方法：要想解决内在原因导致的归属感问题，第一需要知道和自我认知，找源于己的内在问题，并且寻求专业的帮忙。可以考虑探寻心理健康咨询师或者参加有关的心理课程，逐步解决自卑、自闭症和孤独等问题，并且积极与周围的人进行交流和交流，渐渐打造起稳定的人际关系和归属感。

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